Cách hạ đường huyết nhanh tại nhà sẽ giúp người bệnh tránh gặp biến chứng nguy hiểm. Tham khảo nhau những cách thức hạ đường huyết hiệu quả ở bài viết sau cùng Blog Từ Một Sức Khỏe Tốt.
Cách hạ đường huyết nhanh tại nhà là kỹ năng quan trọng mà người mắc bệnh tiểu đường cần nắm vững để đối phó kịp thời. Bởi vì đôi khi đường huyết tăng cao đột ngột, bạn không thể đến bệnh viện ngay lập tức. Nhưng nếu biết các phương pháp xử lý tại chỗ sẽ giảm thiểu nguy cơ biến chứng nghiêm trọng. Nhờ vậy, bạn có thể đảm bảo sức khỏe của mình và gia đình.
> Đọc thêm: Chỉ số đường huyết là gì? Chỉ số đường huyết của người bình thường bao nhiêu?
Lý do cần học cách hạ đường huyết nhanh tại nhà?
Đái tháo đường là một bệnh lý rất nguy hiểm liên quan trực tiếp tới chỉ số đường huyết trong máu. Khi lượng đường trong máu vượt quá ngưỡng an toàn, người bệnh sẽ bị đau đầu, uể oải, thiếu năng lượng và có nguy cơ bị ngất. Vì thế, để tránh gặp những hậu quả trên, người nhà bệnh nhân cần hiểu rõ những cách hạ đường huyết nhanh tại nhà để phòng ngừa.
Khi người bệnh hạ được đường huyết về mức ổn định, tỷ lệ cứu chữa, phục hồi sẽ cao hơn so với thông thường. Ngoài ra, về dài hạn, người bệnh sẽ ngăn ngừa được nguy cơ tổn thương mạch máu, tổn thương thần kinh và nhiều bệnh lý khác. Tóm lại, đây là một kỹ thuật và phương thức quan trọng mà các bạn cần biết để thực hiện trong nhiều hoàn cảnh.
Top 5 cách hạ đường huyết nhanh tại nhà hiệu quả
Để hạ đường huyết hiệu quả và an toàn tại nhà, người nhà bệnh nhân cần phải hiểu rõ những thông tin quan trọng về bệnh lý. Cụ thể những cách hạ đường huyết nhanh tại nhà được nhiều chuyên gia y tế khuyến khích có thể kể tới như:
Thay đổi chế độ ăn uống sang ít tinh bột, ít đường
Cách hạ đường huyết nhanh tại nhà ổn định và an toàn nhất chính là việc thay đổi chế độ ăn cho người bệnh. Một thực đơn ít đường, ít tinh bột sẽ là bắt buộc với họ và bệnh nhân cũng cần tự kiêng nhiều món ngọt khác nhau. Khi thực hiện thay đổi chế độ ăn, người bệnh sẽ có 1-3 ngày không quen nhưng cần phải duy trì thường xuyên để có hiệu quả tốt.
Tăng cường vận động nhẹ
Vận động nhẹ nhàng bằng các bài thể dục trong nhà là một bài thuốc rất tốt để ổn định lại đường huyết của bạn. Mỗi ngày, chỉ cần duy trì đi bộ, đạp xe nhẹ nhàng trong ít nhất 150 phút, lượng đường trong máu sẽ giảm bớt đáng kể. Không chỉ dừng lại ở đó, việc vận động thường xuyên cũng giúp bệnh nhân tránh được nhiều bệnh lý nguy hiểm khác.
> Mách bạn: Viên uống cân bằng đường huyết Maxi Blood Sugar Balance thương hiệu Wealthy Health của Úc chính hãng.
Kiểm soát cân nặng
Nếu bạn thừa cân hoặc béo phì, việc giảm dù chỉ 5-10% trọng lượng cơ thể cũng có thể cải thiện đáng kể mức đường huyết và độ nhạy insulin. Nếu cân nặng có dấu hiệu gia tăng, hãy cẩn thận và khống chế ở mức vừa đủ để tránh gặp bệnh béo phì gây nguy hiểm thêm tới bệnh đái tháo đường.
Sinh hoạt điều độ
Cách hạ đường huyết nhanh tại nhà thứ 2 chính là có thói quen sinh hoạt điều độ, ổn định. Nếu người bệnh thực hiện tốt, việc điều trị đái tháo đường sẽ diễn ra rất thuận lợi mà không gặp các nguy cơ biến chứng khác nhau. Hãy ngủ đủ giấc, uống nhiều nước, ăn uống điều độ sao cho mức đường huyết ở tầm vừa đủ là bạn sẽ cảm nhận hiệu quả điều trị tăng tức thời.
Sử dụng thuốc thường xuyên đúng với khuyến cáo của bác sĩ
Liệu trình sử dụng thuốc đóng vai trò quan trọng nhất trong nhiều cách hạ đường huyết nhanh tại nhà. Với thói quen sử dụng thuốc đúng liều, đúng thời điểm và đều đặn, người bệnh sẽ tránh gặp nhiều nguy cơ khác nhau liên quan tới lượng đường trong máu. Lưu ý, với các liều thuốc đang dùng, người bệnh cần phải được bác sĩ chỉ định và kê đơn để có hiệu quả tốt nhất.
Tác dụng của ổn định đường huyết tại nhà
Khi thực hiện nhiều cách hạ đường huyết nhanh tại nhà, bệnh nhân sẽ có được rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của chính bản thân mình. Cụ thể, những tác dụng mà ổn định đường huyết đem lại cho người bệnh có thể kể tới như:
Ngăn ngừa tổn thương mạch máu, thần kinh
Đường huyết cao liên tục giống như chất độc từ từ làm hỏng lớp lót bên trong của các mạch máu, từ các động mạch lớn đến các mao mạch nhỏ nhất. Chính vì thế, việc áp dụng các cách hạ đường huyết nhanh tại nhà sẽ là phương án tốt để giảm nguy cơ tổn thương các mạch máu và thần kinh.
Giảm nguy cơ nhiễm trùng
Đường huyết cao làm suy yếu hệ miễn dịch và tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn, nấm phát triển. Người có đường huyết cao dễ bị nhiễm trùng da, nhiễm trùng đường tiết niệu, nhiễm trùng nướu, và vết thương lâu lành hơn. Vì thế, khi giảm được lượng đường trong máu, người bệnh sẽ không cần lo lắng về nguy cơ này.
Ngăn chặn nhiều nguy cơ gặp biến chứng
Các bệnh lý như: Nhiễm toan ceton do đái tháo đường, tăng áp lực thẩm thấu do tăng đường huyết có nguyên nhân chính đến từ đường huyết trong máu quá cao. Khi này, việc dùng những cách hạ đường huyết nhanh tại nhà kể trên sẽ giúp cơ thể tăng sức đề kháng cũng như giảm mạnh nguy cơ gặp các biến chứng nguy hiểm này.
Kết luận
Trên đây là toàn bộ những thông tin bạn cần quan tâm về cách hạ đường huyết nhanh tại nhà. Đây là những phương pháp rất giúp ích cho người bị bệnh đái tháo đường sớm khỏi bệnh. Vì thế, hãy lưu ngay lại những cách thức trên để người nhà của bạn sớm khỏi bệnh nhé.
Nhận xét
Đăng nhận xét