Những dấu hiệu thiếu canxi ở trẻ dễ nhận thấy bố mẹ cần lưu ý

 Thiếu canxi ở trẻ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe hiện tại mà còn để lại hậu quả lâu dài, như còi xương, suy dinh dưỡng, rối loạn giấc ngủ hay suy giảm hệ miễn dịch. Những vấn đề này có thể cản trở quá trình phát triển toàn diện của trẻ. Vì vậy, cha mẹ cần quan tâm đến việc bổ sung canxi đúng cách và nhận biết sớm các dấu hiệu thiếu canxi ở trẻ để can thiệp kịp thời, giúp trẻ phát triển khỏe mạnh và vững vàng hơn! Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây cùng Blog Từ Một Sức Khỏe Tốt nhé.

Thiếu canxi ảnh hưởng như thế nào đối với trẻ?

Canxi, dù chỉ chiếm khoảng 2% trọng lượng cơ thể, lại đóng vai trò thiết yếu trong sự phát triển của trẻ. Phần lớn canxi tập trung ở xương và răng, một phần nhỏ hiện diện trong máu và dịch ngoại bào. Thiếu canxi không chỉ ảnh hưởng đến thể chất mà còn tác động tiêu cực đến trí tuệ của trẻ.

• Còi xương và chiều cao hạn chế: Canxi là yếu tố chính cấu tạo nên xương. Khi thiếu hụt, xương không phát triển tối đa, dẫn đến tình trạng còi xương và chiều cao kém so với bạn bè cùng trang lứa. Trẻ còi xương thường gầy yếu, dễ bị đau nhức xương khớp.

• Suy dinh dưỡng: Canxi hỗ trợ enzyme trong việc phân giải thức ăn, giúp hấp thụ dinh dưỡng hiệu quả. Khi thiếu canxi, cơ thể không hấp thụ đủ chất, dẫn đến suy dinh dưỡng kéo dài.

• Biến dạng xương: Trong giai đoạn phát triển, thiếu canxi khiến khung xương yếu, dễ biến dạng khi trẻ vận động. Những vấn đề phổ biến như chân vòng kiềng, vẹo cột sống thường bắt nguồn từ tình trạng này.

• Rối loạn thần kinh và giấc ngủ kém: Canxi tham gia vào quá trình dẫn truyền thần kinh. Khi không đủ canxi, trẻ dễ bị giật mình, khó ngủ hoặc rơi vào trạng thái căng thẳng, hưng phấn quá mức.

• Co giật cơ: Thiếu hụt canxi ảnh hưởng đến các phản ứng trao đổi ion trong cơ thể, dẫn đến hiện tượng co giật cơ hoặc chuột rút, đặc biệt khi trẻ vận động nhiều.

• Hệ miễn dịch suy yếu: Canxi góp phần quan trọng vào hoạt động của hệ miễn dịch. Thiếu canxi làm giảm sức đề kháng, khiến trẻ dễ mắc bệnh, đặc biệt trong thời gian giao mùa.

Những dấu hiệu thiếu canxi ở trẻ dễ nhận biết 

Thiếu canxi là một trong những tình trạng phổ biến ở trẻ nhỏ, đặc biệt ở giai đoạn phát triển. Nếu không phát hiện và bổ sung kịp thời, thiếu canxi có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển cả về thể chất lẫn tinh thần của trẻ. Dưới đây là những dấu hiệu thiếu canxi ở trẻ mà bố mẹ cần chú ý:

> Xem thêm: Bổ sung chất xơ cho bé như thế nào hợp lý?

• Trẻ ăn uống kém, biếng ăn

Khi thiếu canxi, trẻ thường cảm thấy ăn không ngon miệng. Điều này dẫn đến tình trạng biếng ăn kéo dài, ảnh hưởng đến khả năng hấp thu dinh dưỡng và sự phát triển toàn diện.

• Khó ngủ và thường hay giật mình trong đêm

Nếu trẻ thường xuyên khó ngủ, ngủ không sâu giấc hay bị giật mình, khóc đêm, đây có thể là dấu hiệu thiếu canxi ở trẻ. Nguyên nhân là do sự ảnh hưởng của thiếu canxi đến hệ thần kinh trung ương, làm trẻ trở nên nhạy cảm và dễ bị kích thích.

• Đổ mồ hôi ban đêm dù thời tiết mát mẻ

Trẻ ra nhiều mồ hôi vào ban đêm, đặc biệt ở vùng đầu và cổ, là dấu hiệu khá điển hình của thiếu canxi và vitamin D. Tình trạng này thường gặp nhất ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, đặc biệt là trong giai đoạn 3-6 tháng tuổi.

• Chậm biết đi hoặc bị biến dạng xương khớp

Nếu bé chậm biết bò, đi hoặc có những bất thường về xương như chân vòng kiềng, cha mẹ cần đặc biệt lưu ý. Đây là hậu quả của việc thiếu hụt canxi kéo dài, làm ảnh hưởng đến sự phát triển của hệ xương.

• Răng mọc chậm, dễ bị sâu

Canxi đóng vai trò quan trọng trong cấu trúc răng và xương. Khi thiếu canxi, trẻ có thể bị chậm mọc răng, răng yếu hoặc dễ sâu hơn so với các bạn đồng trang lứa.

• Đau nhức chân và bị chuột rút thường xuyên

Một trong những dấu hiệu thiếu canxi ở trẻ là thường hay phàn nàn về cảm giác đau nhức ở chân, đặc biệt sau khi vận động hoặc mang vác đồ. Tình trạng chuột rút cũng xuất hiện thường xuyên hơn, khiến trẻ khó chịu và giảm hứng thú với các hoạt động hàng ngày.

> Quảng cáo: Mua ngay bột sữa Dê Lactoferrin cho bé của Wealthy Health giúp bé cải thiện cân nặng, xương phát triển tốt, hệ tiêu hóa khỏe mạnh và gia tăng kháng sinh tự nhiên bảo vệ sức khỏe của bé.

• Rụng tóc ở vùng sau gáy

Một trong những dấu hiệu dễ nhận biết là tình trạng rụng tóc ở phía sau đầu của trẻ, còn gọi là "rụng tóc vành khăn." Đây có thể là biểu hiện của việc thiếu hụt canxi và vitamin D, ảnh hưởng đến quá trình phát triển tóc và xương.

• Trẻ chậm tiếp thu và dễ cáu gắt

Canxi không chỉ quan trọng đối với sự phát triển xương mà còn ảnh hưởng đến hệ thần kinh. Thiếu canxi có thể khiến trẻ dễ rơi vào trạng thái lo lắng, chậm tiếp thu và khó thích nghi với các môi trường mới.

• Thường xuyên nấc cụt, trớ sữa

Nếu trẻ hay bị nấc cụt hoặc ọc sữa, đây có thể là biểu hiện của việc thanh quản co thắt do thiếu canxi. Trong một số trường hợp nghiêm trọng, tình trạng này có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm hơn như suy tim hoặc ngưng thở.

• Thóp liền muộn hơn bình thường

Thóp ở trẻ thường sẽ khép lại hoàn toàn trong khoảng 12–18 tháng tuổi. Tuy nhiên, nếu thiếu canxi, thóp có thể đóng muộn hơn, ảnh hưởng đến sự phát triển của xương sọ và não bộ.

Kết luận

Trên đây là những dấu hiệu thiếu canxi ở trẻ mà bố mẹ cần lưu ý để kịp thời bổ sung và điều chỉnh chế độ dinh dưỡng phù hợp. Việc quan tâm đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ ngay từ sớm không chỉ giúp con bạn có nền tảng thể chất tốt mà còn hạn chế những rủi ro về lâu dài. Nếu nhận thấy bất kỳ biểu hiện nào đáng lo ngại, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và hỗ trợ kịp thời!